->
Hvis du er ny her, kan du ønsker å abonnere på min RSS feed. Takk for besøk!
Turbulens Training løfter fort fett tap resultater for menn og kvinner som ikke har mye tid for øvelsen. De treningsøktene love høyeste resultater i bare tre treningsøktene hver uke, men gjør det leverer på sine løfter?
Her er det skje. 
Vi må starte med å ta en titt på ekspertnivå bak treningsøktene. Jeg er sikker på at du har kommet over navn Craig Ballantyne navn mange ganger i populære egnethet og livsstil blader. Han er mer enn en trener med helgen en erklæring om at du ser så ofte på store kommersielle treningssentre. Craig's erfaring går tilbake til midten av nittitallet, både i treningsstudioet og i forsknings-lab. Han er faktisk ledet forskningen prøvelsene sporten på kosttilskudd, styrke trening, og kardiovaskulær trening.
Plus, Craig har vært en styrke trener og har jobbet med hundrevis av kunder i tusenvis av treningsøktene. Dette er en unik, og grundig bakgrunnen, så det er ikke overraskende han komme opp med en ny trening system for fett tap.
Faktisk, Craig artiklene er alltid ganske hardt på tradisjonell aerobic Cardio treningsøktene. Så hvis du er på utkikk etter nye måter å bruke 30 eller 60-minutes drive Kardio, da dette programmet er ikke for deg. Men hvis du bare har 45 minutter til trening, et par ganger per uke, og du har tilgang til bare en benk, Dumbells, og en øvelse ballen, så kommer du liker hva Craig har på deg her.
Han er tydeligvis en ekspert på feltet, men hans program leve opp til sin fakturering?
Først trenger vi å vite akkurat hva Turbulens Utdanningen er. Som presentert av Ballantyne, dens en kombinasjon av motstand trening og intervalltrening brukes til å øke metabolismen slik at kroppen din fortsetter å brenne kalorier og fett mellom treningsøktene. Cardio ikke øke metabolismen etter øvelsen. Bare styrke trening og intervalltrening gjøre det og fører fettet til å fortsette å smelte lenge etter at treningen er over.
Den Turbulens Training system av bodyweight øvelser, dumbell øvelser, og intervalltrening kan alt gjøres hjemme, med minimalt med utstyr (hvis du er veldig sterk, kan det hjelpe å ha en chinup bar). Hvis du er forelsket i din treningssentre "-maskiner, eller Cardio utstyr, og lang maraton treningsøktene, har du sannsynligvis vilikke ha dette programmet.
De fleste mennesker i dag bare ikke har tid til lange treningsøktene! Hvis du finner deg selv på slutten av en åtte eller ti timers virkedag, en rundturen pendle over 90 minutter, og litt familie tid, uten tid eller interesse i en annen 90 minutters trening hver dag i uken, da dette kan være for du.
Hvis du kan få opp litt tidligere eller bruke noen minutter før sengetid denne treningen skulle være perfekt. Men husk at det ikke er den typen rutine som kommer til å slå deg til en proff bodybuilder. Hvis du vil bygge maksimalt muskler på kortest tid du trenger for å prøve et annet program. Men dette programmet er en skikkelig feit brenner. Du kan selv finne disse abs du lurte på om du egentlig hadde.
Turbulens Training bruker en rekke unike (men ikke dunblt) øvelser, inkludert noen kul, morderen bodyweight trekk som vil gjøre deg mer atletiske og øke den funksjonelle og core styrke - igjen, alle med minimalt med utstyr behov. Med denne variasjonen er det helt annerledes enn de lang rekke representanter for en Cardio trening.
Programmet starter ut lett for selv nybegynnere, men hver trening utvikler seg inn i den neste. Og du progresse i ditt eget tempo. Ingen stresser. Ingen smerte. Bare treg, at fremgangen til tilstanden til egnethet du ønsker. Det er komplett med MP3-lyd som forklarer hver øvelse i detalj med bilder.
Ok, så bunnlinjen. Turbulens Trening er IKKE ....
- Lange, langsomme Cardio treningsøktene
- En maskin-basert øvelse krets
- En Kroppsbygging program for å få bulk
- En trening med massevis av tid-sløse med isolasjon oppgaver
- En restriktiv spise plan
I oppsummeringen Turbulens Utdanningen er perfekt for travle menn og kvinner som vil brenne fett i komfort for sine egne hjem uten å bruke masse penger på utstyr eller plass på øvelsen maskiner. Du kan faktisk ha det gøy med treningsøktene - pokker, de vil være over før du vet det!
Som jeg sa, dette er ikke et program hvis du har lyst til å bygge maksimalt muskler på raskest tid, men som en "fettet brenner" det rangerer øverst.
Vurdering som et FAT-brenner: 
5 / 5
Vurdering som en muskel Builder: 
3 / 5
