->
Als je nieuw bent hier, kunt u zich wilt abonneren op mijn RSS-feed. Bedankt voor uw bezoek!
Turbulence Training beloften snel vet verlies resultaten voor mannen en vrouwen die hebben niet veel tijd voor oefening. De workouts belofte maximale resultaten in slechts drie workouts per week, maar heeft zij haar beloften?
Hier is de primeur. 
We moeten starten met het innemen van een blik werpen op de deskundige achter de trainingen. Ik ben er zeker van dat u bent gekomen in de naam van Craig Ballantyne naam vele malen in de populaire fitness-en lifestyle magazines. Hij is meer dan een trainer weekend met een verklaring dat zie je zo vaak bij grote sportscholen. Craig ervaring gaat terug tot het midden van de jaren negentig, zowel in de sportschool en in het onderzoek naar lab. Hij is werkelijk geleide onderzoek proeven op sport supplementen, krachttraining, en cardiovasculaire training.
Plus Craig is een sterkte en coach heeft gewerkt met honderden klanten in duizenden trainingen. Dit is een uniek en gedegen achtergrond, zodat het niet verwonderlijk dat hij komen met een nieuwe opleiding voor vet verlies.
In feite is Craig's artikelen zijn altijd erg moeilijk op de traditionele aerobic cardio workout. Dus als u op zoek bent naar nieuwe manieren om te spenderen 30 of 60 minuten cardio doet, dan wordt dit programma niet voor jou. Maar als je alleen maar 45 minuten te trainen, een paar keer per week, en je hebt alleen toegang tot een bankje, Dumbells, en een oefening bal, dan zult u graag wat Craig heeft voor u op een rijtje.
Hij is duidelijk een expert op het gebied, maar heeft zijn programma live tot zijn billing?
Allereerst moeten we weten precies wat Turbulence Training is. Zoals gepresenteerd door Ballantyne, zijn een combinatie van opleiding en weerstand interval training gebruikt uw stofwisseling te stimuleren zodat je lichaam blijft branden calorieën en vet tussen de workouts. Cardio niet stimuleren uw stofwisseling na de oefening. Alleen krachttraining en interval training doen en de oorzaken van vet te gaan met het smelten lang na uw training is voorbij.
De Turbulence Training systeem van lichaamsgewicht oefeningen, dumbell oefeningen, interval training en kunnen allemaal worden gedaan in huis, met een minimale uitrusting (als je echt krachtig zijn, is het wellicht nuttig is om een chinup bar). Als je verliefd op je sportscholen 'machines of cardio-apparatuur, en lange marathon hardlopen, hebt u waarschijnlijk gewoon zijn als dit programma.
De meeste mensen vandaag de dag gewoon niet genoeg tijd voor lange workouts! Als je merkt dat je aan het eind van een acht of tien uur werkdag, een heen-en omleggen van 90 minuten en een beetje tijd met familie geen tijd of interesse in een 90 minuten workout elke dag van de week, dan kan dit voor jij.
Als u een net iets eerder of een paar minuten duren voordat deze workout bed zou perfect zijn. Maar houd er rekening mee dat het niet het soort routine die je gaat kiezen voor een pro bodybuilder. Als u wilt bouwen maximale spier in de kortste tijd die u nodig heeft om te proberen een ander programma. Maar dit programma is een echt vet-brander. Je kan zelfs abs vinden die u vroeg zich af of je het echt gehad.
Turbulence Training maakt gebruik van een groot aantal unieke (maar niet pluizig) oefeningen, waaronder een aantal koele, killer lichaamsgewicht verplaatst, waardoor je je meer atletische en het verhogen van uw functionele en core sterkte - nogmaals, dit alles met minimale uitrusting nodig heeft. Met dit ras het is compleet anders dan de lange reeks van vertegenwoordigers van een cardio workout.
Het programma begint makkelijk, zelfs voor beginners, maar elke training vordert in het volgende. En je progresse in uw eigen tempo. Geen haast. Geen pijn. Gewoon langzaam, zeker vooruitgang van de voorwaarde van de fitness je wilt. Het is compleet met MP3-audio te leggen om de oefening in detail met de foto's.
Oke, dus bottom line. Turbulence Training is NIET ....
- Lange, langzame cardio workouts
- Een machine-based uitoefening circuit
- Een bodybuilding programma te winnen bulk
- Een training met veel tijd aan het verspillen van isolatie-oefeningen
- Een beperkende eten plan
Samengevat Turbulence Training is ideaal voor drukbezette mannen en vrouwen die willen verbranden van vet in het comfort van hun eigen huis, zonder de uitgaven veel geld uit aan apparatuur of ruimte op de fitnessapparaten. Je mag eigenlijk wel plezier met de workouts - ach, ze zullen worden overgenomen voordat je het weet!
Zoals ik al zei, dit is niet een programma als u wil bouwen aan de maximale spieren in de snelste tijd, maar als een "vette brander" toch is hij aan de top.
Rating als A-Fat Burner: 
5 / 5
Rating als A Muscle Builder: 
3 / 5
