->
Als je nieuw bent hier, kunt u zich wilt abonneren op mijn RSS-feed. Bedankt voor uw bezoek!
"Fit Meer dan 40" is niet echt over spier-gebouw, maar ik had het toch te herzien. Ik ben zeker in de "40" class dus pakte mijn aandacht. Steeds meer babyboomers hebben met dezelfde problemen die ik ben, namelijk in vorm te houden wanneer onze lichamen zijn ons te vertellen dat ze willen rusten. 
Maar Fit Meer dan 40 behandelt niet alleen de vergrijzing. Er zijn ook andere segmenten die ook baat hebben bij dit werk. Terwijl de rijken en de rijken nog steeds worden geconfronteerd met veel van de problemen die worden meegeleverd met de "koning levensstijl", een nieuw patroon is ontstaan in de Verenigde Staten en voorspellingen staat, Europa.
Jon Benson wijst op een nieuwe studie blijkt dat de trend van slechte gezondheid en overgewicht snel verschuiven naar de arme en minder opgeleide delen van het land.
De reden waarom dit belangrijk is voor ons allen, anders dan een bron van zorg voor de gezondheid van onze natie als geheel, is de economische spanningen die dit voor ons al bezwaard gezondheidszorg.
Dit is een probleem dat flat-out hoeft niet te bestaan. Iedereen die zich dat kunnen veroorloven voedsel op "alle" kan gemakkelijk gezond eten en lichaamsbeweging.
Een deel van de verwarring is te wijten aan het feit dat de miljard dollar fitness-industrie heeft een sprookje - dat dure voedingssupplementen en biologische voedingsmiddelen zijn verplicht voor een goede gezondheid. Dit is gewoon niet waar.
Hoewel er voordeel in beide, noch zijn verplicht.
Het is het soort voedsel, en de combinatie van de voedingsmiddelen die een groot verschil maken - dat, en matige calorieën, oefening, en een goede geestelijke dispositie.
Dit wordt besproken in detail in de best-selling e-book, "Fit Meer dan 40", door Jon Benson en Tom Venuto, CSCS.
Onderwijs op het gebied van gezondheid en fitness hoeft niet duur te zijn, en zeker niet een raket wetenschapper iets op.
Maar veel professionals fitness en voeding "goeroes" die indruk geven.
Als u vandaag een bezoek aan een sportschool, vooral in een grotere stad, ziet u een groot aantal apparaten dat, eerlijk gezegd, zou u een betere work of u hebt geprobeerd de pick-up en verplaats ze naar de prullenbak dumpen.
Het kan ontmoedigend en verwarrend voor iedereen! Echter, dit hoeft niet het geval te zijn. In feite, zoals zo veel mensen in het rapport "Fit Meer dan 40", workouts gedaan kan worden in je eigen huis dat zal meer dan de bevrediging van de behoeften van de meeste mensen.
Hetzelfde geldt voor voeding. Terwijl een paar mensen nodig "high-tech", dure levensmiddelen (om medische redenen meestal), de overgrote meerderheid van ons gemakkelijk kan het werk bij de plaatselijke supermarkt.
De beste manier om te inspireren verandering is het creëren van veranderingen in jezelf. Start er is, zet u het voorbeeld, en de wereld zal verspreiden.
Iedereen kan worden fit en gezond, en ze kunnen doen op elke leeftijd, inkomen en op elk niveau is dan het absolute armoede.
Fit Meer dan 40 is zeker een goed lezen en biedt een realistische en haalbare aanpak voor iedereen - jong of oud - voor het verbeteren van hun gezondheid en fitness, terwijl eigenlijk het smelten van het vet uit. Als je serieus bent met het leren van de beste soorten voedsel te eten en welke combinaties samen met verstandige oefening routines, Fit Meer dan 40 is een goede plek om te beginnen.
Over het algemeen Rating: 
4 / 5
